写实健身房镜子自拍提示词（曲线身材）

提示词

{ "subject": "一位年轻女性，身材曲线分明且健美，浅棕色肤色，深棕色头发高高扎成凌乱马尾，几缕散发垂落修饰脸部。她穿着一套灰色混纺运动休闲装，包括一件带粗弹性下围的竞速背心式运动胸罩和紧身海豚下摆短裤。服装贴合身形，突出纤细的腰部以及饱满、明显的臀部和髋部，并保持与参考图完全一致的解剖比例。上背部可见 subtle 的肌肉线条。", "pose": "站立式后视镜自拍姿势。主体背部大多朝向镜子，身体和髋部向右扭转，以侧面轮廓展示臀部。她的重心落在左腿上，强调髋部曲线。右臂弯曲，举着一部银色智能手机（iPhone Pro 风格）拍摄镜中的倒影。左手抬起，触碰马尾根部。她头部向右转，看向镜中的手机屏幕。脊柱呈自然弧度。", "environment": "现代开放式公寓室内。左侧是客厅区域，可见一张灰色组合沙发和一张玻璃桌面茶几。右侧是厨房，配有白色橱柜、不锈钢电器，包括一台大型冰箱和烤箱，以及一个中央岛台，岛台下方有明显的蓝色 LED 氛围灯。地面是浅色木地板，呈对角线铺设。背景中，大型落地窗配有拉下的百叶帘，透入日光。厨房附近地板上可见一个黑色折叠推车或拉车。", "camera": "镜子自拍视角。图像通过一面大型壁挂镜中的倒影拍摄。画面构图从大腿中部一直到头顶上方，同时包含她身后房间的广角视野。手机在倒影中可见，部分遮挡了脸部/胸部区域。焦距营造出自然的室内透视，没有极端广角畸变，同时保留了房间的纵深感。", "lighting": "混合照明环境。强烈的自然日光从背景窗户进入，使光线在房间中扩散形成逆光效果。室内环境光存在，其中包括厨房岛台 LED 灯带发出的冷蓝色光芒，与更温暖的自然光形成对比。主体由室内环境光照亮，在皮肤和衣物上形成柔和、自然的阴影。", "mood_and_expression": "随意、自信、放松。身体语言表现为在查看进度或为健身更新摆姿势。表情专注于手机屏幕/倒影，看起来平静且自信。", "style_and_realism": "高保真照片级真实感。图像必须看起来就像一张用智能手机在镜子前拍摄的原始照片。混纺灰色面料的纹理、皮肤毛孔、发丝以及不锈钢电器上的反射都必须以绝对的物理准确性呈现。N"